Σαλάτα με κολοκυθάκια, κατσικίσιο τυρί και λεμόνι

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
1 h 10 m
361 Kcal

Έχουμε μια απλή, δροσερή σαλάτα για εσάς! Συνδυάστε την τραγανότητα των κολοκυθιών με την απαλότητα του κατσικίσιου τυριού. Όλα αυτά σκευασμένα με μια βινεγκρέτ από ελαιόλαδο, λεμόνι, σκόρδο και κρεμμύδι. Ιδανική για πικνίκ ;-)

Συστατικά

2

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος αναμονής1 ώρα
  • Σαλάτα με κολοκυθάκια, κατσικίσιο τυρί και λεμόνι - Προετοιμασία βήμα 1Ψιλοκόψτε το σκόρδο και το φρέσκο κρεμμυδάκι.
    Σε μια σαλατιέρα, ανακατέψτε με το χυμό και το ξύσμα μισού λεμονιού, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
  • Σαλάτα με κολοκυθάκια, κατσικίσιο τυρί και λεμόνι - Προετοιμασία βήμα 2Πλύνετε τα κολοκυθάκια και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.
  • Σαλάτα με κολοκυθάκια, κατσικίσιο τυρί και λεμόνι - Προετοιμασία βήμα 3Κόψτε το κατσικίσιο τυρί σε μικρούς κύβους.
  • Σαλάτα με κολοκυθάκια, κατσικίσιο τυρί και λεμόνι - Προετοιμασία βήμα 4Προσθέστε τα κολοκυθάκια και τα κομμάτια κατσικίσιου τυριού στο μπολ και ανακατέψτε καλά.
    Αφήστε να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 1 ώρα και σερβίρετε. Απολαύστε το γεύμα σας :-)

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

* Χρησιμοποιήστε βιολογικά κολοκυθάκια και λεμόνια, καθώς θα χρησιμοποιήσετε τις φλούδες τους σε αυτή τη συνταγή. Διαφορετικά, μη διστάσετε να ξεφλουδίσετε τα κολοκυθάκια.

* Μπορείτε να προσθέσετε αρωματικά βότανα, όπως δυόσμο, η γεύση του οποίου ταιριάζει απόλυτα με τα κολοκυθάκια και το κατσικίσιο τυρί.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 361Kcal
  • Carbo: 8.4g
  • Συνολικό λίπος: 28.3g
  • Κορεσμένο λίπος: 11.5g
  • Πρωτεΐνες: 14g
  • Ίνες: 4.9g
  • Ζάχαρη: 6.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (380g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: