Σπαράγγια με σάλτσα mousseline
ψηφίστε τώρα
Τι να κάνετε με τα σπαράγγια Λευκά, πράσινα ή μοβ, είναι αλήθεια ότι μας αρέσει να τα τρώμε όπως είναι. Ωστόσο, αν θέλετε να αλλάξετε τις συνήθειές σας με μια γρήγορη και εύκολη συνταγή, σερβίρετέ τα με σάλτσα μουσελίνας! Μια αέρινη, ανάλαφρη μαγιονέζα χάρη στα σκληρά χτυπημένα ασπράδια των αυγών της. Ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε το μενού σας :-)
Συστατικά
4
Υλικά
- 1 ηλεκτρικό μίξερ
Προετοιμασία
Προετοιμασία10 min
Χρόνος αναμονής10 min
Χρόνος μαγειρέματος15 min
Ξεχωρίστε τα ασπράδια από τους κρόκους. Πλύνετε και κόψτε τα σπαράγγια (το σκληρό μέρος). Βάλτε το αλατισμένο νερό να βράσει σε ένα τηγάνι (ή σε μια μεγάλη κατσαρόλα).
Μαγειρέψτε τα σπαράγγια σε βραστό νερό για περίπου 15 λεπτά. Θα πρέπει να είναι τρυφερά.
Χτυπήστε τα ασπράδια μέχρι να γίνουν σκληρά. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, χτυπήστε τους κρόκους με τη μουστάρδα και κατόπιν ρίξτε σταδιακά το λάδι (συνεχίζοντας το χτύπημα).
Όταν ενσωματωθεί καλά το λάδι, προσθέστε το ξύδι, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατέψτε καλά. Διπλώστε τα ασπράδια αυγών χρησιμοποιώντας ένα μίξερ ζαχαροπλαστικής. Αφήστε το μείγμα να παγώσει για 10 λεπτά.
Στραγγίξτε τα σπαράγγια, τοποθετήστε τα σε ένα πιάτο και περιχύστε τα με τη σάλτσα. Και ορίστε, είναι έτοιμο!
Παρατηρήσεις
Μπορείτε να τοποθετήσετε τα σπαράγγια σας σε ένα πιάτο με τη σάλτσα στο πλάι.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 491Kcal
- Carbo: 1.7g
- Συνολικό λίπος: 50.2g
- Κορεσμένο λίπος: 6g
- Πρωτεΐνες: 7.6g
- Ίνες: 0.7g
- Ζάχαρη: 1.4g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (187g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Μπλέντερ
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Πώς μαγειρεύω τα σπαράγγια;

Ριζότο με πράσινα σπαράγγια και παρμεζάνα

Ρολά σολομού με κατσικίσιο τυρί και σπαράγγια

Σπαράγγια, ζαμπόν και γλυκά με τυρί που λιώνει

Κρεμώδη ζυμαρικά με σπαράγγια και μπέικον: εύκολη και νόστιμη συνταγή

Σούπερ γκουρμέ σαλάτα με σπαράγγια

Υγιεινή σάλτσα γιαουρτιού

Σούπερ ανακουφιστική σάλτσα σατέι φιστικιών

Χοιρινές ρολάδες με σάλτσα μανιταριών

Σάλτσα μπεσαμέλ, εύκολη συνταγή

Gourmet croque-monsieur με σάλτσα μπεσαμέλ

Σάλτσα γκοργκοντζόλα
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette HessΣχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή