Ινδικό κοτόπουλο ταντούρι
Ταξιδέψτε τους γευστικούς σας κάλυκες στην Ινδία με τη συνταγή μας για κοτόπουλο ταντούρι! Αυτό το πιάτο φτιάχνεται τόσο γρήγορα όσο και εύκολα (αρκεί να θυμηθείτε να μαρινάρετε το κοτόπουλο, φυσικά ;-) ). Μόλις 5 λεπτά αρκούν για να ετοιμάσετε τη σάλτσα σας με βάση το γιαούρτι, το τζίντζερ και, φυσικά, τα μπαχαρικά ταντούρι. Σερβίρετε με ένα μπολ ρύζι και καλή σας όρεξη!
Συστατικά
Προετοιμασία
Ετοιμάστε τη μαρινάδα: ανοίξτε το κοτόπουλο και τοποθετήστε το σε ένα μπολ.
Προσθέστε το απλό γιαούρτι, το crème fraîche, τα μπαχαρικά tandoori και το τζίντζερ. Ανακατέψτε καλά.
Καλύψτε τη μαρινάδα με μεμβράνη και αφήστε την να κρυώσει για 1 ώρα (μπορείτε να την αφήσετε για 15 λεπτά ή και όλη τη νύχτα αν θέλετε).
Ρίξτε τη μαρινάδα σε ένα προθερμασμένο τηγάνι. Μαγειρέψτε το κοτόπουλο για περίπου 10 λεπτά. Προσθέστε το χυμό λάιμ και ανακατέψτε ξανά.
Όταν το κοτόπουλο ψηθεί, είναι έτοιμο! Σερβίρετε με ρύζι και ινδικό naan!
Παρατηρήσεις
Πόσο σημαντική είναι η μαρινάδα στη συνταγή του κοτόπουλου ταντούρι;
Η μαρινάδα κάνει το κοτόπουλο τρυφερό και του προσδίδει πλούσια γεύση χάρη στα μπαχαρικά και το γιαούρτι.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλα είδη κρέατος σε αυτή τη συνταγή;
Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο με χοιρινό, αρνί ή ακόμη και με λαχανικά για μια χορτοφαγική εκδοχή.
Πόσο καιρό μπορώ να αφήσω το κοτόπουλο να μαριναριστεί;
Μπορείτε να μαρινάρετε το κοτόπουλο από 15 λεπτά έως και όλη τη νύχτα για πιο έντονη γεύση.
Ποια συνοδευτικά ταιριάζουν με το κοτόπουλο ταντούρι;
Το κοτόπουλο ταντούρι ταιριάζει τέλεια με ρύζι basmati, ινδικά naans ή μια φρέσκια σαλάτα.
Πώς μπορώ να ρυθμίσω το επίπεδο μπαχαρικών σε αυτή τη συνταγή;
Για να προσαρμόσετε το επίπεδο μπαχαρικών, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα των μπαχαρικών tandoori ή να προσθέσετε λίγο γιαούρτι για να μαλακώσει η γεύση.
Διατροφή
- Carbo: 7.2g
- Συνολικό λίπος: 19.1g
- Κορεσμένο λίπος: 9g
- Πρωτεΐνες: 32.6g
- Ίνες: 1.7g
- Ζάχαρη: 5.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Κοτόπουλο με βούτυρο, το κατ' εξοχήν ινδικό πιάτο με κοτόπουλο!

Σπιτικό chutney μάνγκο: το γλυκόξινο ινδικό καρύκευμα που ταιριάζει με τα πάντα

Κοτόπουλο με ιαπωνική μαρινάδα

Βασκικό κοτόπουλο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια

Κοτόπουλο express basquaise στο cookeo

Κεμπάπ με κοτόπουλο και πιπέρι

Κοτόπουλο με τζίντζερ και λεμονόχορτο

Spring rolls - γαρίδες κοτόπουλο

Κεσαντίγιες με κοτόπουλο και αβοκάντο

Κινόα με λαχανικά και κοτόπουλο

Κοτόπουλο, λεμόνι και ελιά (πανεύκολο να φτιαχτεί!)
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette Hess



Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή