Ρεβίθια κάρυ, η σούπερ γκουρμέ συνταγή για vegan
ψηφίστε τώρα
Όταν πρόκειται για comfort food, είμαστε ευτυχείς να σας εξυπηρετήσουμε με ένα κάρυ με ρεβίθια ! Σερβιρισμένο με ρύζι, αυτή η αρωματική συνταγή θα ταξιδέψει τους γευστικούς σας κάλυκες και θα ζεστάνει το στομάχι σας :-) Πιστεύετε ότι το παρακάνουμε; Δοκιμάστε το και σύντομα θα σας κερδίσει ;-) Ειδικά όταν δείτε πόσο εύκολη είναι αυτή η συνταγή με τα βήματα που εξηγούνται παρακάτω ↓
Συστατικά
3
Προετοιμασία
Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος30 min
Ρίξτε το ελαιόλαδο σε ένα καυτό τηγάνι. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και το σκόρδο και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
Όταν το κρεμμύδι γίνει διάφανο, προσθέστε τα μπαχαρικά: τζίντζερ, κύμινο, πάπρικα, κουρκουμά, κάρυ, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά.
Στη συνέχεια, προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, το γάλα καρύδας και τα ρεβίθια και ανακατέψτε. Μαγειρέψτε για 30 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά.
Σερβίρετε με ρύζι και πασπαλίστε με ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Τοποθετήστε ένα τέταρτο ενός λεμονιού από πάνω και voilà!
Παρατηρήσεις
Μπορεί να αντικατασταθεί το γάλα καρύδας;
Μπορείτε να αντικαταστήσετε το γάλα καρύδας με άλλη φυτική κρέμα ή κλασική κρέμα γάλακτος.
Με τι μπορώ να σερβίρω το κάρυ με ρεβίθια;
Μπορείτε να σερβίρετε το ρεβίθι κάρυ με ρύζι, σιμιγδάλι, πλιγούρι ή κινόα, για παράδειγμα.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 344Kcal
- Carbo: 26.1g
- Συνολικό λίπος: 19.1g
- Κορεσμένο λίπος: 11.6g
- Πρωτεΐνες: 9.8g
- Ίνες: 11.5g
- Ζάχαρη: 9.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 14
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (250g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Πατέ berrichon, το σούπερ γκουρμέ πασχαλινό πατέ για ένα παραδοσιακό γεύμα!

Ρεβίθια ψητά στο φούρνο με κάρυ

Σούπερ γκουρμέ σαλάτα με σπαράγγια

Τι να κάνετε με τις τορτίγιες ένα γκουρμέ πιάτο για να το μοιραστείτε, με γεύση πίτσας!

Vegan παγωτό μπανάνα σούπερ εύκολο να φτιάξεις γεύση μπισκότου! vegan ζύμη μπισκότων

Vegan malai kofta: κεφτεδάκια από ρεβίθια με σάλτσα ντομάτας

Εύκολος ψητός μπακαλιάρος (τέλειος όταν ψάχνετε για μια ιδέα για δείπνο!)

Σαλάτα με σολομό, ρεβίθια και πορτοκάλι

Τηγανητά ζυμαρικά με ψητά ρεβίθια και κολοκυθάκια

Ρεβίθια ψητά στη φριτέζα αέρα

Ψητή κολοκύθα και ρεβίθια, δεντρολίβανο, φέτα

Σαλάτα ρεβίθια με μπακαλιάρο
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette HessΣχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή