Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
12 min
207 Kcal

Φανταστείτε ένα αγγουροσαλάτα που είναι λίγο διαφορετική από τις κλασικές εκδοχές; Αυτή έχει όλα όσα χρειάζεστε για να ξυπνήσετε τους γευστικούς σας κάλυκες. Φρέσκια, τραγανή και με τη σωστή ποσότητα μπαχαρικών, είναι μια εξαιρετικά εθιστική ισορροπία γεύσεων! Το αγγούρι φέρνει όλη τη φρεσκάδα του, ενώ το φιστίκια και το σουσάμι προσθέτουν τραγανότητα. Αλλά η πραγματική ανατροπή είναι το καυτό λάδι τσίλι που χύνεται πάνω από το σκόρδο και τα μπαχαρικά, το οποίο αρωματίζει έντονα τη σαλάτα. Λίγο λεμόνι για οξύτητα, λίγο μέλι για γλυκύτητα... και έχετε ένα απόλυτα ισορροπημένο μείγμα ;)

Συστατικά

2

Υλικά

  • Μαχαίρι
  • Τηγάνι

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος2 min
  • Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια - Προετοιμασία βήμα 1Πλύνετε και στη συνέχεια κόψτε το αγγούρι σε λεπτές φέτες. Είναι καλύτερο να κόβετε διαγώνια για να έχετε μεγάλες οβάλ φέτες.
  • Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια - Προετοιμασία βήμα 2Κόψτε τις φέτες αγγουριού σε λεπτά μπαστουνάκια.
    *Μπορείτε επίσης να κόψετε τα αγγούρια χοντροκομμένα και στη συνέχεια να τα λιώσετε ή να τα κόψετε σε σπιράλ.
  • Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια - Προετοιμασία βήμα 3Τοποθετήστε τα μπαστουνάκια αγγουριού σε ένα μπολ και προσθέστε τα ψιλοκομμένα φιστίκια και το χρυσό σουσάμι (μπορείτε επίσης να προσθέσετε πουρέ φιστικιού).
  • Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια - Προετοιμασία βήμα 4Βάλτε το τσίλι, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το αλάτι (ή τη σάλτσα σόγιας) σε ένα μικρό μπολ.
  • Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια - Προετοιμασία βήμα 5Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Ρίξτε το καυτό λάδι πάνω από το προηγούμενο μείγμα.
  • Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια - Προετοιμασία βήμα 6Προσθέστε το χυμό λεμονιού (ή το ξίδι ρυζιού) και το μέλι (ή την καστανή ζάχαρη) και ανακατέψτε καλά.
  • Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια - Προετοιμασία βήμα 7Προσθέστε το λάδι τσίλι στο μπολ.
  • Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια - Προετοιμασία βήμα 8Ανακατέψτε καλά.
  • Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με φιστίκια - Προετοιμασία βήμα 9Και τώρα είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μπορώ να κάνω μια αγγουροσαλάτα ακόμα πιο πικάντικη;
Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες νιφάδες τσίλι ή ακόμη και φρέσκα τσίλι για πιο έντονη γεύση.

Μπορώ να φτιάξω αυτή τη σαλάτα εκ των προτέρων;
Ναι, μπορείτε να προετοιμάσετε τα υλικά εκ των προτέρων, αλλά είναι καλύτερο να ανακατέψετε το ντρέσινγκ λίγο πριν το σερβίρισμα για να διατηρηθεί η τραγανότητα του αγγουριού.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 207Kcal
  • Carbo: 7.1g
  • Συνολικό λίπος: 16.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 2.5g
  • Πρωτεΐνες: 5.6g
  • Ίνες: 2.2g
  • Ζάχαρη: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (141g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: