Υγιεινά σνακ

Συστατικά: 150 γρ. ώριμο αβοκάντο (1 κομμάτι) 1 αυγό βραστό 1/2 σκελίδα σκόρδο 1/2 λάιμ (μόνο χυμός) ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι (ανάλογα με τη γεύση) 40 ml...

Συστατικά: 2 αυγά 1 κουταλιά της σούπας ρηχή μουστάρδα (σκούρα ή γλυκιά) ½ κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο 3 (έως 4) κουταλιές της σούπας νερό 1 πρέζα αλάτι

Συστατικά: 100 g πυραύλων 1 σκελίδα σκόρδο 50 γρ. τριμμένη παρμεζάνα 60 γρ. κουκουνάρι 80 γρ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Αλάτι κατά βούληση

Συστατικά: Κινόα: Κινόα: 150 γρ. 300 ml νερό Άλλο: 2 ντομάτες ½ κρεμμύδι 1 χούφτα δυόσμο 1 χούφτα μαϊντανό αλάτι χυμό 1 πράσινου λεμονιού 2 κουταλιές της...

Συστατικά: 2 φέτες καρπούζι 100 γρ. φέτα (μισό μπλοκ) Μια χούφτα ρόκα Κρέμα βαλσάμικου ελαιόλαδο

Συστατικά: 2 κολοκυθάκια 80 γρ. τριμμένη μοτσαρέλα πίτσας (ή τυρί scamorza) 70 γρ. μαγειρεμένο ζαμπόν 75 γρ. φρέσκο τυρί (τύπου philadelphia) μια χούφτα ρόκα...

Συστατικά: 1 κονσέρβα ρεβίθια (400 γρ.) 15 cl ελαιόλαδο 1 λεμόνι 1 κουταλάκι κύμινο 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα αλάτι πιπέρι σουσάμι

Συστατικά: 60 γραμμάρια τριμμένη παρμεζάνα Μπαχαρικά ή μυρωδικά της επιλογής σας

Συστατικά: Για 24 makis : 2 αγγούρια 1/2 αβοκάντο 1/2 κόκκινη πιπεριά 1/2 κίτρινη πιπεριά 25 γραμμάρια ρύζι

Συστατικά: 1 αγγούρι 200 g χούμους πάπρικα σουσάμι

Συστατικά: 1 μπρόκολο 30 γρ. φρυγανιά 30 γρ. παρμεζάνα 1 αυγό 1 κρεμμύδι αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο

Συστατικά: 200 g αλεύρι 1 αυγό 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 45 ml νερό 45 ml λάδι αλάτι και μπαχαρικά για γεύση

Συστατικά: 1 κολοκυθάκι 50 γρ. αλεύρι 2 αυγά χτυπημένα 50 γρ. φρυγανιά ελαιόλαδο

Συστατικά: 100 g μέλι 75 g βούτυρο 170 g μείγμα δημητριακών 50 γρ. σταφίδες 50 g κομματάκια σοκολάτας

Συστατικά: 200 γραμμάρια ανάλατα καβουρδισμένα φιστίκια 145 γρ. καστανή ζάχαρη 50 ml νερό

Συστατικά: 1 φέτα καρπούζι 1/2 πράσινο μήλο 1 ακτινίδιο 1/2 μπανάνα σμέουρα βατόμουρα

Συστατικά: 1 αυγό 125 γραμμάρια γάλα 125g αλεύρι 15g λάδι 1/2 φακελάκι μπέικιν πάουντερ 25g ορού γάλακτος (1 δοσομετρητής) μια πρέζα αλάτι 3 ή 4 κουταλιές της...