Πατάτες γλυκοπατάτας στη φριτέζα αέρος, για ένα τραγανό, μαστιχωτό αποτέλεσμα!
Ανακαλύψτε έναν τραγανό και νόστιμο νέο τρόπο να απολαμβάνετε το γλυκοπατάτες με τις τηγανητές πατάτες γλυκοπατάτας στον αέρα! Τέλεια ροδισμένες, τραγανές εξωτερικά και λιωμένες στο στόμα σας εσωτερικά, χωρίς όλα τα λιπαρά και τις θερμίδες των παραδοσιακών πατάτες :-) Είτε τις χρησιμοποιείτε ως συνοδευτικό για τα αγαπημένα σας πιάτα είτε ως υγιεινό σνακ, αυτές οι πατάτες είναι μια γεύση από σπίτι ;-)
Συστατικά
Υλικά
- Φριτέζα αέρος
Προετοιμασία
Πλύνετε τις γλυκοπατάτες σας για να κρατήσετε τη φλούδα και κόψτε τις σε φέτες.
Στη συνέχεια, κόψτε σε πατατάκια (όσο πιο λεπτά είναι τα μπαστουνάκια, τόσο πιο τραγανά είναι τα πατατάκια).
Τοποθετήστε τα τσιπς σε ένα μπολ και ανακατέψτε τα με το ελαιόλαδο, τα μπαχαρικά, το αλάτι και το πιπέρι.
Τοποθετήστε τα τσιπς στη φριτέζα αέρα στη λειτουργία "Air Fry" στους 200° για 15 λεπτά, ανακινώντας τα στη μέση του ψησίματος.
Και τώρα είναι έτοιμο!
Παρατηρήσεις
Ποια φριτέζα αέρα χρησιμοποιήσαμε;
Χρησιμοποιήσαμε τη φριτέζα αέρος Ninja Foodi AF300EU διπλού διαμερίσματος 7,6 λίτρων.
Χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε λάδι για να ψήσουμε αυτά τα τσιπς;
Όχι, δεν είναι απαραίτητο!
Μπορώ να προσθέσω άλλα καρυκεύματα ή μπαχαρικά στα τσιπς;
Φυσικά, μπορείτε να προσθέσετε γλυκό τσίλι, σκόρδο ή σκόνη κρεμμυδιού.
Τι σάλτσα πρέπει να χρησιμοποιήσω με τις πατάτες τηγανιτές;
Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σάλτσα Big Mac, σάλτσα μπιφτεκιού ή σάλτσα μουστάρδας με μέλι, για παράδειγμα.
Διατροφή
- Carbo: 33.7g
- Συνολικό λίπος: 7.4g
- Κορεσμένο λίπος: 1.1g
- Πρωτεΐνες: 3.9g
- Ίνες: 7.2g
- Ζάχαρη: 12.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Μαγειρικά σκεύη
Μπορεί να σας αρέσει

Ψήστε κοτόπουλο με το moulinex multicook&fry, για ένα τραγανό, μαστιχωτό αποτέλεσμα!

Τραγανά κέικ τόνου στη φριτέζα αέρος: ένα ακαταμάχητο ορεκτικό!

Πατάτες με φριτέζα αέρος, το εξαιρετικά τραγανό συνοδευτικό πιάτο!

Φαλάφελ στη φριτέζα αέρος, για τραγανά αποτελέσματα χωρίς τηγάνισμα!

Πατάτες grenaille στη φριτέζα αέρος

Πώς να φτιάξετε τραγανές πατάτες στη φριτέζα αέρος;

Τραγανό κοτόπουλο με φριτέζα αέρος, το κατ' εξοχήν γρήγορο και εύκολο γεύμα!

Σκληρά βρασμένα αυγά στη φριτέζα αέρος

Χαλλούμι με μέλι ψημένο στη φριτέζα αέρος

Μαλακά βραστά αυγά στη φριτέζα αέρος

Πώς μαγειρεύω κολοκυθάκια στη φριτέζα αέρος;





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή