Κοτόπουλο παναρισμένο με φιστίκια, οι γεύσεις που σας έλειπαν!
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 10 min 20 min
Συστατικά: 2 στήθη κοτόπουλου 70 γραμμάρια φιστίκια (καβουρδισμένα και ανάλατα) 1 αυγό
Πρωτεΐνη
234 συνταγές
Σαλάτα με σολομό, ρεβίθια και πορτοκάλι
Πρώτα πιάτα Πολύ εύκολο 15 min 4 min
Συστατικά: 2 μπριζόλες σολομού 200 γραμμάρια ρεβίθια (μαγειρεμένα και στραγγισμένα) 1 πορτοκάλι (βιολογικό) 1 κλημεντίνη 1/4 κόκκινο κρεμμύδι 50 γρ. γιαούρτι...
Πώς μπορώ να μαγειρέψω σολομό στο φούρνο μικροκυμάτων;
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 2 min 4 min
Συστατικά: 2 φιλέτα φρέσκου σολομού 1 λίτρο ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι
Ζυμαρικά με τόνο, φιστίκια και λεμόνι
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 5 min 10 min
Συστατικά: 180 gr paccheri 100 gr φυσικός τόνος χυμό 1/4 λεμονιού 80 γρ. φιστίκια χωρίς κέλυφος 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Κρεμμύδι για...
Κοτόπουλο, λεμόνι και ελιά (πανεύκολο να φτιαχτεί!)
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 10 min 40 min
Συστατικά: 3 μπούτια κοτόπουλου με πλάτη 1 διατηρημένο λεμόνι 50cl νερό 150 γρ. πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι 1 κουταλιά της σούπας ras el hanout 3 κρεμμύδια...
Κροκέτες ψαριού με λεμόνι, για να τις φάει όλη η οικογένεια!
Πρώτα πιάτα Πολύ εύκολο 10 min 10 min
Συστατικά: 500 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου (χωρίς κόκαλα) 1 κρεμμύδι 50gr διατηρημένα λεμόνια 1 σκελίδα σκόρδο 2 κουταλιές της σούπας φρυγανιά 1 κουταλιά της...
Σαμούσα με σκουμπρί και φρουτέ φραίς
Πρώτα πιάτα Πολύ εύκολο 10 min 15 min
Συστατικά: 60g σκουμπρί (σε ελαιόλαδο) 40 γρ. αποξηραμένες ντομάτες (περίπου 4) 150 γρ. φρουτέ φραίς 4 φύλλα σφολιάτας χυμό 1/2 λεμονιού Μερικά κλαδάκια...
Σιγομαγειρεμένη τσιπούρα με γάλα καρύδας - το πιάτο ψαριού που θα λατρέψετε
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 30 min 20 min
Συστατικά: 40 cl γάλα καρύδας 10 cl νερό 400 γρ. τσιπούρα (ψάρι με σφικτή σάρκα) 2 ντομάτες 1 πράσινη πιπεριά 2 κρεμμύδια 1 πρέζα σαφράν (ή χρυσό ρύζι) χυμό...
Κορεάτικος σολομός με σάλτσα gochujang έτοιμος σε 8 λεπτά
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 5 min 8 min
Συστατικά: 1 φιλέτο σολομού 1 κουταλιά της σούπας Gochujang (πάστα τσίλι που έχει υποστεί ζύμωση) 1/2 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο 1 κουταλάκι του γλυκού...
Φρέσκο κατσικίσιο τυρί και καπνιστός σολομός σε τοστ
Ορεκτικά Πολύ εύκολο 10 min
Συστατικά: 1/2 λεμόνι 6 φέτες ψωμί 3 φέτες καπνιστού σολομού (+/-) 1 κλωνάρι άνηθο 6 κουταλιές της σούπας φρέσκο κατσικίσιο τυρί (+/-)
Πλατάνια γεμιστά με τεμαχισμένο κρέας και τριμμένο τυρί
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 40 min 1 h 45 m
Συστατικά: Κρέας : 250 γραμμάρια μοσχαρίσια μπριζόλα 2 σκελίδες σκόρδο 1 κρεμμύδι Αλάτι Πιπέρι Η σάλτσα ντομάτας : 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 1/2 κόκκινη...
Κέικ με καπνιστό σολομό, λεμόνι και σχοινόπρασο
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 10 min 40 min
Συστατικά: 3 αυγά 200 γρ. αλεύρι 11 g μπέικιν πάουντερ (1 φακελάκι) 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 10 cl γάλα 10 cl ελαιόλαδο 250 γρ. καπνιστό σολομό 11 γρ....
Κοτόπουλο teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε!
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 10 min 15 min
Συστατικά: Μαρινάδα: 300 γραμμάρια κοτόπουλο (στην προκειμένη περίπτωση μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλα) 3 κουταλιές της σούπας αλατισμένη σάλτσα σόγιας 1...
Πώς μπορώ να μαγειρέψω τα μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο;
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 5 min 45 min
Συστατικά: 2 μπούτια κοτόπουλου 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη αλάτι κατά βούληση...
Πώς μπορώ να τηγανίσω τα μπούτια κοτόπουλου στο τηγάνι;
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 5 min 24 min
Συστατικά: 2 μπούτια κοτόπουλου 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1 πρέζα αλάτι 1 πρέζα...
Κινέζικα νουντλ γουόκ (λαχανικά και πρωτεΐνη σόγιας)
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 20 min 20 min
Συστατικά: Για τη μαρινάδα : 60ml σάλτσα σόγιας 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο 1...
Σάντουιτς maxi με ψητό τυρί αμερικανικού τύπου: κοτόπουλο, αβοκάντο, μπέικον
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 15 min 35 min
Συστατικά: Το κοτόπουλο 1 λίτρο ελαιόλαδο (περίπου 1 κουταλιά της σούπας) 2 μπούτια κοτόπουλου 4 κουταλιές της σούπας σάλτσα μπάρμπεκιου 1 μεγάλο ποτήρι νερό...
Τραγανό κοτόπουλο με φριτέζα αέρος, το κατ' εξοχήν γρήγορο και εύκολο γεύμα!
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 2 min 20 min
Συστατικά: 2 μπούτια κοτόπουλου 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1/2 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη πρέζα αλάτι πρέζα πιπέρι
Κοτόπουλο με ιαπωνική μαρινάδα
Συνοδευτικά Πολύ εύκολο 5 min 25 min
Συστατικά: 4 μπαστούνια κοτόπουλου 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο 1/2 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο 1 κουταλιά της...
Κορεάτικο τηγανητό κοτόπουλο με πικάντικη σάλτσα gochujang - dakgangjeong
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 15 min 5 min
Συστατικά: 1η μαρινάδα: (2 φιλέτα) 25 cl γάλα 2η μαρινάδα: αλάτι πιπέρι 1 σκελίδα σκόρδο 1 μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ 1 κουταλιά της σούπας γάλα Φρυγανιά...
Ρύζι ολικής άλεσης με μπρόκολο και γαρίδες! εύκολο και ισορροπημένο
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 5 min 15 min
Συστατικά: 120 γραμμάρια ρύζι (3 χρώματα) 1/2 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο αλάτι πιπέρι 300 γρ. μπρόκολο (1 μπρόκολο) 12 γαρίδες...
Κορεάτικο τηγανητό κοτόπουλο, εξαιρετικά τραγανό!
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 15 min
Συστατικά: 1η μαρινάδα: (2 φιλέτα) 25 cl γάλα 2η μαρινάδα: αλάτι πιπέρι 1 σκελίδα σκόρδο 1 μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ 1 κουταλιά της σούπας γάλα Φρυγανιά...
Κροστίνι από πολέντα με τυρί scamorza και πεπερόνι
Πρώτα πιάτα Πολύ εύκολο 15 min 10 min
Συστατικά: 300 γρ. στιγμιαία πολέντα (εμείς χρησιμοποιήσαμε πολέντα τρούφας) 200 γρ. τυρί scamorza (περίπου) 60 γρ. πεπερόνι (σε λεπτές φέτες) Αλάτι κατά...
Ζυμαρικά με κατεψυγμένα θαλασσινά, το νόστιμο και πολύ γρήγορο πρώτο πιάτο
Κυρίως πιάτα Πολύ εύκολο 5 min 10 min
Συστατικά: 180 γραμμάρια ζυμαρικά (σπαγγέτι ή λιγκουίνι) 300 γρ. κατεψυγμένα θαλασσινά 180 γρ. ντοματίνια 1 σκελίδα σκόρδο Μαύρο πιπέρι για γεύση Μαϊντανός...